La realización regular y sistemática de una actividad física ha demostrado ser una práctica sumamente beneficiosa en la prevención, desarrollo y rehabilitación de la salud, así como un medio para forjar el carácter, la disciplina, la toma de decisiones y el cumplimiento de las reglas beneficiando así el desenvolvimiento del practicante en todos los ámbitos de la vida cotidiana.

Hoy en día esta visión ha sido aceptada por muchos, sin embargo, a lo largo del tiempo, ha tenido sus períodos de auge y regresión.

La practica deportiva no se limita solamente a los atletas de elite, deportistas de alto rendimiento, gente joven, etc. Todo ser humano puede y debería realizar alguna actividad deportiva acorde a sus necesidades y sus posibilidades físicas. Por supuesto que previo a ese paso, obligatoriamente debemos consultar a un medico, se tenga la edad que se tenga, quien determinará, luego de los chequeos de práctica, que tipo de ejercicio estamos en condiciones de realizar o si lo que teníamos en mente efectuar es recomendable o no.

La Cultura Física se desarrolla junto a la transición histórica que vive el hombre a través de las diferentes civilizaciones, marcado por la necesidad de este hombre en adquirir habilidades que le garanticen salud, bienestar y destreza, su evolución está influida por la cultura a la que pertenezca y por la interacción del mismo con la sociedad, mientras mas se construían edificaciones y los pueblos pasaban a ser ciudades mas se necesitaba de la comunicación entre las mismas ya fuera por mar o por tierra, todo ello requería de hombres con aptitudes.



Debemos destacar que en Roma se produce una ruptura entre los ejercicios atléticos y los ejercicios higiénicos, los jóvenes romanos solo frecuentaban el anfiteatro como espectadores dejando estas prácticas en manos de profesionales que eran reclutados en los pueblos bárbaros, ellos concebían el deporte como parte del entrenamiento militar y no su utilidad en el tiempo libre como juego, es decir, no se explotó el aspecto lúdico del mismo.

Los romanos no creían en la belleza y simetría del cuerpo, ni en la armonía o el desarrollo equilibrado del organismo, se enfatizaba en la violencia del juego, el derramamiento de sangre y hasta la muerte de los gladiadores, sin embargo se cultivaba al mismo tiempo el respeto por el honor de los que competían. En el plano médico fue Galeno quien determinó la importancia de tomar el pulso así como relacionarlo con la actividad física de forma coherente, el junto a Asclepio, Esculapio para los griegos, constituyen los máximos exponentes de la medicina en esta sociedad.

1.-Cultura Física, mas conocida como Educación Física,una disciplina de tipo pedagógica que se centra en el movimiento corporal para luego desarrollar de manera integral y armónica las capacidades físicas, afectivas y cognitivas de las personas con la misión de mejorar la calidad de vida de las mismas en los diferentes aspectos de esta, familiar, social y productivo. \

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2.-Desde la perspectiva de la cultura física, el deporte es valorado por sí mismo, por las energías que pone en juego, por su capacidad de forjar un carácter sano, verdadero y bello, por su capacidad de expresar lo mejor del hombre, por ser una vía de superación física y moral.

La cultura intelectual en algunas civilizaciones en el Medio Oriente ya existía desde más de cinco mil años antes de Jesucristo.

El hombre pensante e inteligente logra su plena realización logrando una máxima capacidad de pregunta y abstracción. Nos dice que es muy importante la filosofía ya que menciona que se desarrolló, se sustituyó a sí misma, se repitió una y mil veces, se aniquiló y volvió a resurgir de sus propias cenizas con esa historia del pensamiento.

3.-Se denomina cultura física a las maneras y hábitos de cuidado corporal, mediante la realización de actividades como deportes o ejercicios recreativos, que no sólo buscan la salud del cuerpo, otorgándole actividad que lo aleja del sedentarismo y sus consecuencias, si no también persigue la búsqueda de plenitud y bienestar integral del ser humano, del binomio cuerpo-mente. Cada individuo puede dedica a la cultura física una porción determinada de tiempo, en relación a sus posibilidades, aunque muchos hacen de esto una forma de vida, como los deportistas

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Temas relacionados con Cultura Física:
Actividad Física y Salud

Aerobic
Alimentación y deporte
Aprendizaje motor